银屑病夏日饮食

对于银屑病的病人，饮食是非常重要的治疗环节之一，适当的饮食可以帮助患者缓解症状、促进康复。而对于夏季气候炎热的饮食，更是要注意选择和搭配，以下是针对银屑病夏日饮食应该注意的几个方面：

一、避免食用油腻、刺激性食品

银屑病患者的日常饮食应该以清淡为主。夏季炎热，大部分人喜欢吃冰镇饮品和郑州银屑病专科医院指出，水果，但是对于银屑病患者来说却不如想象中好。冰镇饮品中含有很多化学物质，如果食用不当，会刺激皮肤过敏和诱发患处发炎。此外，夏季烤肉和煎炸食品的用料溢油也会对皮肤产生不良影响，因此，银屑病患者应该尽量避免油腻和刺激性食物。

二、选择富含维生素B族的食物

维生素B族是帮助银屑病患者治疗和预防症状的重要营养素。牛奶、鸡蛋、豆类、坚果及鱼类都是含有维生素B族的优秀选择。另外，整粒谷物也是富含这类营养素的食物之一，除了含有多种维生素，还能产生膳食纤维，增加肠道菌群的多样性，满足银屑病患者身体内的微生物群落需求。

三、多吃抗炎食品

银屑病属于自身免疫性疾病，炎症反应明显，因此适当添加抗炎生物活性物质可以起到很好的缓解作用。例如，三文鱼等深海鱼肉，坚果，土豆，小米苏打，蓝莓等食品都具有一定的镇静安眠和抗炎作用。饮食中适量增加这类食品，不仅能够降低皮肤的炎症，还能减轻身体的疲劳感，缓解压力。

四、多喝水

夏季气温高，患者容易流汗，利尿才能理清积蓄在身体内的毒素和废物，对于银屑病患者来说更加需要保持水分平衡。因此，银屑病患者应该每天喝足够的水以达到去除毒素和废物的目的。同时可以从喝茶入手：如绿茶、荷叶茶、神州菊花茶等，它们具有清暑解毒、排毒护肤的功效。

总的来说，适合银屑病患者的夏季饮食应该清淡，以富含维生素B族、抗炎和利尿的食品为主。使用不拔皮鳞且含维生素D的食品如膳食纤维丰富的整粒谷物、菇类等必不可少。通过调整和选择合适的饮食，搭配合适的附属治疗，可以帮助银屑病患者缓解皮肤症状，提高生活质量。